Eine Studie des Klinikums Magdeburg belegt, dass vor allem die kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule gestärkt werden müssen, um Rückenbeschwerden zu vermeiden. Diese Muskeln werden durch spezielle Bewegungsabläufe trainiert, wie sie beim Tanzen vorkommen. „Täglich 20 Minuten Tanzen, das ist wirklich ein gutes Koordinationstraining“, sagt Jörg Franke, ärztlicher Direktor des Klinikums, gegenüber „Bild Online“. Jetzt kennt ihr das Geheimnis für einen gesunden Rücken! Wann kommt ihr tanzen?
Rückenschmerzen?
Tanzen ist die Lösung!
